Descubra como a creatina pode ser uma aliada poderosa na prevenção da sarcopenia e no fortalecimento da mente na terceira idade.
A creatina, amplamente reconhecida no universo fitness, está ganhando destaque como um suplemento essencial para idosos.
Segundo os nutricionistas, sua suplementação pode retardar a perda de massa muscular, força e funcionalidade,
combatendo a sarcopenia — condição que aumenta o risco de quedas, fraturas e até mortalidade entre os mais velhos.
Além dos benefícios musculares, a creatina também desempenha um papel crucial na saúde cerebral.
Armazenada no cérebro, ela contribui para a produção de energia cerebral, podendo melhorar a memória,
o raciocínio e reduzir a fadiga mental, especialmente em situações de estresse ou privação de sono .
Para empresas que atuam na terceirização de suplementos com marca própria, investir em uma linha de creatina voltada
para o público sênior representa uma oportunidade estratégica.
Formulações que combinem creatina com outros nutrientes benéficos para a terceira idade podem atender a uma demanda
crescente por produtos que promovam envelhecimento saudável e qualidade de vida.